Os Pés:
1.Os pés são uma obra de arte e uma peça de engenharia, esta afirmação de Leonardo da Vinci não poderia ser mais actual, os pés humanos são constituidos por 26 ossos 107 ligamentos, 38 articulações e 19 músculos.
2.Além de suportarem o peso do corpo, os pés estão sujeitos a um enorme desgaste e inúmeras alterações que, se diagnosticadas a tempo, podem ser corrigidas.
3.De acordo com um estudo realizado em 2007 pela Associação Portuguesa de Podologia, 86 por cento dos brasileiros sofre de doença nos pés, sendo as mais frequentes as onicomicoses, o pé-de-atleta e as hiperqueratoses. No entanto, apenas 12 por cento das pessoas já foi a uma consulta de podologia, a ciência na área da saúde que estuda o pé.

Tipos de pé e pisada

TIPOS DE PÉS


a) CHATOS: pouca curvatura no arco plantar e deixam uma pegada quase completa no chão.

b) NORMAIS: arco plantar normal e deixam uma pegada com uma ligação visível entre o calcanhar e a parte frontal.

c) CAVADOS: curvatura acentuada no arco plantar e deixam uma pegada com uma tênue conexão entre o calcanhar e a parte frontal.

TIPO DE PISADA

O que os diferencia é a maneira como o pé toca o calcanhar e "rola" pelo chão até impulsionar o corpo com a ponta dos pés.

a) PISADA NEUTRA: onde se inicia o contato com o solo do lado externo do calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro de modo uniforme, terminando a passada no centro da planta do pé (o impulso é dado pelo apoio dos três primeiros dedos).




) PISADA PRONADORA: onde a pisada também se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, terminando a passada perto do dedão.





c) PISADA SUPINADORA: onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e se mantêm o contato do pé com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho (o impulso é concentrado nos últimos dedos).




Obs.: Para uma análise precisa da sua pisada, consulte um médico ortopedista ou um Podólogo

FASCEITE PLANTAR

A fáscia plantar é um tecido que recobre a musculatura do pé, estendendo-se do calcanhar aos dedos. A fascite constitui-se da inflamação deste tecido. Esta patologia acomete principalmente mulheres na faixa etária dos 40 aos 50 anos e está bastante relacionada com obesidade. O indivíduo com fascite plantar queixa-se de dor na planta dos pés, especialmente durante os primeiros passos logo ao acordar, pois neste momento os tecidos da planta do pé estão mais encurtados. Outra queixa comum é piora do quadro após a prática esportiva, ou ter passado longos períodos de pé. Este quadro será bastante atenuado pelo uso de palmilhas de silicone e alongamento diário do tendão de Aquiles e da fáscia plantar.

ÓRTESES....

As órteses - aparelhinhos metálicos , acrílicos ou de fibra de memória molecular tem sido indicadas para casos de unhas deformadas, encravadas ou com tendência a encravar.
As órteses atuam como alavanca que força a lamina no seu sentido contrário, corrigindo sua curvatura.
São pequenos artefatos que ajudam a corrigir a lâmina ungueal abrindo sua curvatura, não permitindo que ela se encrave novamente. Esta é uma técnica desenvolvida na podologia para reeducação do crescimento das unhas encravadas atingindo com absoluto sucesso a cura da patologia. A aplicação é indolor e permite que use calçado normalmente.

"Onicomicose é o nome dado a uma infecção que acomete as unhas, causada por qualquer tipo de fungo. Essa infecção pode ser adquirida de várias formas, como pelo contato com o solo, com os animais e outras pessoas, e com alicates e tesouras que estejam contaminados. Os fungos mais frequentemente implicados são de um grupo chamado de dermatófitos, que se alimentam de queratina, a "matéria-prima" das unhas."
A doença pode acometer qualquer unha, mas as do pé são as mais acometidas devido ao uso constante de tênis e sapatos, criando um ambiente úmido, escuro e aquecido, extremamente favorável ao desenvolvimento dos fungos. Uma ou várias unhas podem estar envolvidas, mas raramente todas estão doentes."
A unha do primeiro dedo do pé ("dedão") é, geralmente, a primeira a ser acometida. A doença começa como uma mudança na coloração da unha (amarelada, esbranquiçada ou amarronzada) primeiramente na ponta da unha, espalhando-se por toda a espessura da unha e depois em direção à cutícula. Com a evolução, a ponta da unha se quebra ou é retirada pelo indivíduo, deixando a pele sob a unha exposta, local que de fato abriga a infecção. As partes da unha que restam podem retorcer-se e tornar-se irregular. Essa condição permanece assim, indefinidamente, se não tratada.

A doença pode se manifestar das seguintes formas:

• Descolamento da ponta da unha: é a mais freqüente (descrita anteriormente).
• Espessamento: as unhas tornam-se endurecidas e grossas; pode se acompanhar de dor.
• Leuconíquia: manchas brancas na unha.
• Destruição e deformidade: a unha fica frágil e quebradiça, deformando-se.
• Paroníquia: nessa forma especial, o acometimento é na região do dedo ao redor da unha, que fica inflamada, avermelhada, inchada e dolorida. Isso leva alterações na forma da unha
O tratamento desta patologia não é complicado nem doloroso se tratado por um podologista/podiatra. Na maioria das vezes demora entre 6 e 8 meses. Nos casos mais avançados pode demorar um ano ou mais até à cura completa. nOs estados iniciais de onicomicose pode demorar menos de 6 meses, mas são casos mais raros.
Este é o tempo necessário para que a unha cresça na totalidade, já que cresce apenas cerca de 2mm por mês e é fundamental manter o tratamento até à completa substituição/regeneração da unha afectada.
O tratamento só é eficaz se juntamente com o tratamento farmacológico forem feitos tratamentos podológicos mensais, bimensais ou trimensais dependendo do grau de afectação das unhas.
Como deve perceber este é um processo que requer técnicas e meios específicos, pelo que o recurso a um podologista/podiatra é fundamental para que possa receber o tratamento adequado, ser esclarecido e aconselhado sobre o tratamento que deverá seguir em casa de forma continuada até ao fim do tratamento
A prevenção compõe-se, basicamente, de hábitos higiênicos.
• Não andar descalço em ambientes constantemente úmidos (vestiários, saunas);
• Levar animais de estimação ao veterinário caso sejam observadas alterações no pêlo, descamação;
• Evitar trabalhar com terra sem uso de luvas;
• Usar material de manicure próprio, ou esterilizado;
• Evitar ao máximo o uso calçados fechados, optando por aqueles mais largos e ventilados;
• Preferir as meias de algodão, que absorvem melhor a umidade dos pés

ÁREAS DE INTERVENÇÃO DA PODOLOGIA

Áreas de Intervenção

Podopediatria:
O tratamento do pé da criança é de extrema importância para assegurar um crescimento correcto e evitar problemas posteriores.

Podogeriatria:
O passar do tempo e as agressões não corrigidas implica ao pé da população idosa uma atenção especial para manter a sua mobilidade e evitar a dor.
Podologia Desportiva:
O desporto praticado como passatempo, profissão ou simples meio para manter o bem-estar físico e psicológico, é um melhores meios de benefício para o homem. Contudo, algumas lesões do pé limitam ou mesmo contra-indicam a prática do desporto.

Podologia Laboral:
O trabalho do dia-a-dia obriga-nos por vezes a longas horas de bipedismo, o que se reflecte em longas horas de agressões e sofrimento para os pés. Para minimizar estes problemas, deveremos estudar soluções adaptadas a cada situação profissional e a cada pé especificamente

Podologia Preventiva:
Nos dias de hoje, a prevenção é o melhor meio para colmatar possíveis patologias que possam surgir, assim sendo, esta área, tem uma importância relevante na realização de rastreios, em populações alvo.

Pé de Risco (Pé Diabético):
Os pés de risco são todos aqueles que apresentam alterações do foro neurológico, metabólico e vascular. Nos dias que correm são cada vez mais o número de diabéticos a nível mundial, sendo por isso uma das classes de maior preocupação para a comunidade da saúde. O aparecimento de úlceras nos pés pode, em alguns casos, obrigar á amputação. O tratamento correcto e minucioso dos pés é fundamental para a prevenção e tratamento das complicações que podem surgir.Existe um grande número de situações em que se deve recorrer a um Podologista, tanto para fins terapêuticos como preventivos, tais como:

- Hiperqueratoses (calosidades)

- Dermatomicoses (pé de atleta)

- Dores nos pés

- Entorses Frequentes

- Joanetes

- Dedos em garra

- Pé cavo / Pé plano (raso)

- Dismetrias/ Heterometrias (membros com tamanhos diferentes)

- Esporão de calcâneo

- Pé Diabético

- Úlceras/Feridas

- Onicocriptose (unhas encravadas)

- Onicogrifose (unhas espessas)

- Onicomicose (fungos nas unhas)

- Hipohidrose/hiperhidrose

- Gretas/ fissuras

- Entre Outros...

A Saúde do Pé é definitivamente fundamental para o bem-estar e para uma boa qualidade de vida nas pessoas, por isso o papel crucial da Podologia tanto na Saúde individual como na Saúde Pública
Professor Marcos Alexandre Biologista e Técnico em Podologia

Dicas para ter pés sempre saudáveis

* Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

* Nunca fique descalço em banheiros públicos.

* Evite o uso de sapatos apertados.

* Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

* Use meias de algodão.

* Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

* Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes.

* Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

* Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

* Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

* Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

* Procure andar descalço sempre que possível.

* Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

* Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.